1b49 减脂减肥的蚝油生菜!学会这个蚝油蒜蓉汁,你可以完爆所有青菜 - 我家厨房 - 澳门真人投注妈妈论坛
切换城市

澳门真人投注 北京 天津 上海 深圳 沈阳 重庆 西安 济南 青岛 长沙 成都 无锡 郑州 佛山

‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 11 | 浏览: 3037 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

帖子
10 
经验值
2624  
注册时间
2017-5-3 
    • 澳门真人网站轻聊
      给生活加点料

    • 澳门真人网站孕育
      就是好用

      holdImg
    • 澳门大发888平台_网址登入
      澳门大发888平台_网址登入,更懂澳门真人投注妈妈

      澳门大发888平台_网址登入二维码
楼主
发表于 2018-11-7 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
蚝油生菜怎么可以那么好吃



生菜应该都认识吧常见的绿叶蔬菜,烫一烫就能吃很方便,并且吃起来也脆脆的很爽口。这道菜只需要用热腾腾又鲜香入味的蚝油汁淋在生菜上就完成啦。



最近在练瑜伽,老师说练完一个小时后才可以吃东西。不然吸收特别好,就又长肉肉了

抛弃寡然无味的,我们来个蚝油生菜吧!



最关键就是调好汁了!学会这个汁,你可以淋所有的青菜!



食材

生菜适量,蚝油2羹,酱油2羹,鸡精半羹,蒜蓉适量,辣椒2根。

做法

1生菜过一遍沸水,捞起来备用。如果怕生菜变黄,可以在水中滴几滴油。



2把蚝油,生抽,鸡精按比例调好。



3蒜末和辣椒爆香,倒入调好的酱汁。煮1-2分钟即可。




4淋在生菜上面就完成啦!





冬天来了,过了一个穿短裤的夏天,以为自己没有长胖。塞进牛仔裤才发现那些肉早就爬上来了!

所以,快点动起来!
来自[澳门真人投注妈妈Android版]

Rank: 40Rank: 40Rank: 40Rank: 40

帖子
8146 
经验值
53296  
注册时间
2011-8-2 
哈哈,一起动起来!
澳门真人投注美食专栏精彩汇总!稳美食看这里(详情可戳文字):
澳门真人投注寻味、那一条街、无双食鉴

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

帖子
1927 
经验值
8754  
注册时间
2008-5-9 
BB生日
2011-01-01
好正,又学野了
言言

荣誉版主

Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

帖子
1468 
经验值
86355  
注册时间
2013-7-16 
BB生日
2011-10-01

花样厨神2

很美味的下饭菜
来自[澳门大发888平台_网址登入iPhone版]
在快乐中育儿,在育儿中快乐!!!!
皓仔妈咪

学 士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

帖子
1960 
经验值
18013  
注册时间
2008-12-26 
BB生日
2005-08-02
自己吃都放鸡精啊
来自[澳门大发888平台_网址登入Android版]

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

帖子
145 
经验值
3184  
注册时间
2017-9-10 
看着图片流口水啦

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

帖子
31 
经验值
2250  
注册时间
2018-10-24 
这个汁煮其他东西也会好好吃吧
来自[澳门真人投注妈妈iPhone版]

Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

帖子
108 
经验值
18714  
注册时间
2015-9-1 

美食品鉴官 花样厨神2

生菜也能做的那么精
来自[澳门大发888平台_网址登入iPhone版]

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

帖子
218 
经验值
1486  
注册时间
2011-1-18 

来自[澳门真人投注妈妈Android版]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

帖子
经验值
2943  
注册时间
2015-9-14 
睇到流口水
来自[澳门大发888平台_网址登入iPhone版]
头像被屏蔽

禁止发言

帖子
196 
经验值
1249  
注册时间
2018-11-6 
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽

Rank: 1

帖子
经验值
7  
注册时间
2018-11-11 
看着流口水,好下饭
来自[澳门真人投注妈妈Android版]
‹ 上一主题|下一主题
减脂减肥的蚝油生菜!学会这个蚝油蒜蓉汁,你可以完爆所有青菜 ...
快速回复

回帖后跳转到最后一页

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿 增值电信业务经营许可证:粤B2-20070037粤网安备案号:4406043011754公安机关备案号:44010602000095粤ICP备09174648号 Copyright 2004-2019 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

回顶部
友情链接:澳门凯旋门网址  澳门星际网站  澳门星际门网址  澳门银河网站  澳门银河网址  澳门葡京网站  澳门葡京网址  皇冠下注网址
0